De kop is eraf, ik ben weer gaan yoga-en. Maarten was afgelopen week thuis, zodat ik 's avonds kon gaan. De avond die ik voor mezelf gereserveerd had, was ik vreselijk moe en huilerig. Maarten en ik hebben vervolgens met een half oog een film gekeken vanaf de bank. Vol goede moed ben ik de volgende ochtend gegaan, nadat ik Jip naar de opvang had gebracht.
Yoga is heerlijk. Ik ben niet sportief, toch kan je behoorlijke inspanningen leveren bij yoga. Dat ik er máánden niets mee heb gedaan, werd gauw duidelijk. Ik ben niet alleen kilo's aangekomen, maar alles was stijf en stram. Eindelijk, eindelijk kreeg ik het gevoel dat ik mijn lichaam wakker maakte, dat ik weer gevoel had in mijn lijf en spieren. Ademhalingsoefeningen, strekken, balanceren. Het was best pittig en een houding die ik graag en makkelijk aanneem, is me deze keer niet gelukt. Oh, wat was het fijn: ik voel mijn lijf weer. De ademhalingsoefeningen hadden me door de eerste periode van de ziekte heen geholpen. Tijdens het ziektebed voelde ik dat ik ervan "vervaagde" en de behoefte terug te keren naar de yoga werd steeds groter. Ik ben namelijk niet gedisciplineerd om thuis oefeningen te doen. Ik ben terug en voelde me erg goed. Meteen een massage ingepland om mijn flink "verziekte" lichaam nog eens extra te verwennen.
Ik kijk erg uit naar de volgende yogales.
Voor degenen die erg nieuwsgierig zijn, ik yoga bij Astrid van Dam. Naast Bergen op Zoom en Breda heeft zij inmiddels locaties in Bennekom (Ede-Wageningen) en Rotterdam. In het weekend, (vrijdag) zaterdag óf zondag zijn er gratis (kennismakings)lessen. Zie http://www.astridvandam.nl/. Dus ook voor massages, zwangerschapsyoga, poweryoga, babymassage, meditatiecursussen. En inderdaad níet zweverig zoals ze op haar site schrijft!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten